家系的に、父も母も貧血体質です。
意識的に、鉄分の豊富な食事を心がけていますが、どうにもこうにも、体質なので、なかなか症状が改善されません。
お医者さんに行って、キチンと診てもらったのですが、せいぜい鉄剤を処方される程度でした。
特に夏の時期は、貧血になる回数が増えて、非常に困ります。
いちばん困ると感じることは、ひとりで電車に乗っている時に、突然貧血になる事です。
つい先日も、終電間際のラッシュの電車の中で、突然目の前が暗くなり、まずいと思った瞬間に貧血に襲われました。
睡眠不足の日が続く時も貧血に要注意
その後、また意識が戻ったので良かったのですが、もう少しで終電を逃しそうになったので、ヒヤヒヤでした。
私の場合、ある一定の湿度と気温、そして一定以下の酸素の濃度が重なってしまうと、必ずと言っていいほど貧血になります。
睡眠不足の日が続く時も、要注意です。
貧血で倒れて、さらなる被害が起きたら怖いので、普段から自分の生活を見直したいと思いました。
そういった場合は貧血サプリを愛用すると良さそうです。
貧血の際は鉄分と葉酸のサプリに加えて腸に良いサプリを加えるとなおよいです。
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