髪や頭皮に重要なコラーゲンの生成を助ける作用がある

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髪や頭皮に重要なコラーゲンの生成を助ける作用がある

髪や頭皮に重要なコラーゲンの生成を助ける作用がある

コラーゲンの生成を助ける作用があるので、美肌成分として知られていますが、その作用が健康な髪作りにも役立つのです。

 

コラーゲンによって髪の毛の細胞が強化されますので、丈夫な健康な髪作りが出来るのです。

 

さらにビタミンCには、コレステロールを抑制する作用もあります。

 

コレステロールを抑制することが出来るので、頭皮の血行を促すことができます。

 

頭皮の血行が促進されることで、頭皮に必要な栄養素がしっかりと行き渡りやすくなるのです。

 

健康な髪作り、育毛のためにビタミンCを摂るなら果物や野菜をたくさん食べたり、またはサプリメントで摂るのも手軽でおすすめです。

 

ビタミンCは水溶性ビタミンですので、取り過ぎたとしても尿として排出されるので問題はありません。

 

またビタミンCが入ったヘアパックを定期的に行うのもお勧めですよ。

 

このように髪の毛の抜け毛・健康な毛根・髪の毛の成長にはビタミンCは深く関わっておりますので、うまく体内に取り入れる事を考えましょう。

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