髪や肌に良いビタミンC

ビタミンと一口に言ってもその種類は実に豊富ですね。

 

その数あるビタミンの中でも最も有名なのはビタミンCではないでしょうか。

 

レモンなどの柑橘系のくだものや野菜にたくさん含まれているビタミンCですが、サプリメントとしても種類豊富に販売されていますよね。

 

健康に良い、肌に良い、アンチエイジングに良い、ということはなんとなくでも皆さん知っているのではないでしょうか。

 

体内の活性酸素であるサビを除去する作用がある、抗酸化物質であるビタミンCは、健康な身体作りや美容には欠かすことのできない成分です。

 

またビタミンCは、美白効果なども期待出来るので、化粧水などのコスメなどでも良く目にしますよね。

 

健康な髪作りにも欠かすことができないビタミンなのです。

 

ビタミンCと育毛には、あまり関係がないイメージがありますので、少し意外に感じる方も多いかも知れませんね。

 

実はビタミンCと髪には意外な関係があるのです。

 

髪の毛の成長を促進させて、髪の毛を強化するのに、ビタミンCは効果的です。