悪い汗って？

悪い汗とは、ミネラルなどを含んでおり、なかなか蒸発できず、細菌の栄養源となって、細菌が繁殖し、臭いの原因となるわけです。

 

毎日適度な運動をすることで、良い汗をかく体質になるとも言われています。

 

もちろん、運動だけで加齢臭を抑えることができるわけではありません。食生活や生活習慣を見直し、運動で発散された汗をきれいに流して、常に皮膚を清潔に保つなど、ほかの要因も配慮することが大切です。

 

また最近では汗を止めるような製品に混合されたりすることも多いので、外国製よりも日本製の方が安心か？というとそうでないこともあるので注意して購入するようにしていきましょう。

 

体型的な面もあるので体脂肪率が多い場合などは運動もウォーキングだけでなく、筋力エクササイズをしていくことで汗の量も変わってくると思いますよ。