子宮とかにも血液が多くなるからなのかもしれないけど、肌も乾燥しやすいし、肌荒れも気になるので、ビタミンBのサプリとかよく薬局とかで買っていたんだけれども、最近はアミノ酸とかのサプリとか取る様にしている。
あまりサプリメントに頼りすぎると良くないので、なるべく食事で採る様にしたいけど、生理の時とかあまり食欲わかないのでしょうがないね。
今度生姜ドリンクとか試してみようと思います。理由は今では金時しょうがが人気なのでジンゲオールでも摂取してみたいと思います。
その前に肌荒れが良くなるように日々のケアを入念にしていきたいと思います。私は薬用すっぽん小町が、クセがないので気に入っています。
すっぽん自体の感触とかいろいろあるけれど、コラーゲンサプリメントでもアミノ酸と一緒に摂取できるのは大きな魅力に私は感じているんですよね。
美容に良いアミノ酸のサプリって大手になると補助の成分が多くて肝心のアミノ酸でもBCAAとか２gほどしか入っていなかったりするのでちゃんとアミノ酸量が多い方が価格的にも実は安いので、ネットで見つけていつも購入しています。
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